אימון כוח מסחרי נשק ספסל תלתל

סוג תשלום:	T/T
Incoterm:	EXW,DDP
הוֹבָלָה:	Ocean,Land,Express,Air
נמל:	TIANJIN PORT,QINGDAO PORT

$3001-9 Piece/Pieces
$28010-49 Piece/Pieces
$240≥50 Piece/Pieces

$ 240 - 300 / Piece/Pieces

Contact Now

תכונות המוצר
אריזה ומשלוח
תיאור מוצר
יכולת אספקה ומידע נוס�...

תכונות המוצר

מספר דגם.: HKMB-S-1016P

מותג: HK

Place Of Origin: China

אריזה ומשלוח

מכירת יחידות:

Piece/Pieces

תיאור מוצר

מכונת תלתל עומדת היא סוג של ציוד כושר המיועד לביצוע תלתלי שריר ביקפ תוך כדי עמידה. סוג זה של מכונה יכולה להועיל במיוחד למי שמוצא תלתלי משקל או משקולת מסורתיים לא נוחים, מכיוון שהיא מאפשרת למשתמש לשמור על תנוחה זקופה.

כך בדרך כלל היית משתמש במכונת תלתל עומדת:

. זה מבטיח צורה מתאימה וממזער את המתח על הגב התחתון.

2. מקם את עצמך: עמד מול המכונה עם רוחב הכתפיים ברגליים זו מזו. אחז בסרגל בשתי הידיים, בדרך כלל באמצעות אחיזה ניטרלית (כפות ידיים זו מול זו) לצורך מעורבות שרירים מיטבית.

. הורידו את המשקל בחזרה למטה לאט תחת שליטה.

4. לשלוט בתנועה: חשוב לשמור על שליטה לאורך כל התנועה, לא רק בחלקו העליון בו אתה מרים את המשקל. זה עוזר להבטיח את טווח התנועה המלא וממקסם את יעילות התרגיל.

5. חזור: בצע את המספר הרצוי של חזרות. רוב האנשים מבצעים 3-4 סטים של 8-12 חזרות לכל סט.