מאמן הירך מכונה לחגורה מסחרית קרנף סקוואט

מאמן הירך מכונה לחגורה מסחרית קרנף סקוואט

סוג תשלום:	T/T
Incoterm:	FOB,FCA,DDP,DDU,EXW
הוֹבָלָה:	Ocean,Land,Air,Express
נמל:	TIANJIN PORT,QINGDAO PORT

$3901-9 Piece/Pieces
$38010-49 Piece/Pieces
$360≥50 Piece/Pieces

$ 360 - 390 / Piece/Pieces

Contact Now

תכונות המוצר
אריזה ומשלוח
תיאור מוצר
יכולת אספקה ומידע נוס�...

תכונות המוצר

מספר דגם.: HKMB-JR2207

מותג: HK

Place Of Origin: China

אריזה ומשלוח

מכירת יחידות:

Piece/Pieces

תיאור מוצר

התיאור "סקוואט ירך בן 10 חלקים" נשמע כמו ציוד כושר ספציפי או שילוב של ציוד כושר המשמש לאימון שרירי הירך. עם זאת, לא נמצא מידע ספציפי של מוצר או תיאור ציוד כושר מקצועי המתאים ישירות ל"סקוואט בן 10 חלקים ". זה יכול להיות ביטוי ספציפי במקום כושר ספציפי או בפלטפורמה מקוונת או בהכללה של קבוצה ספציפית של ציוד. עם זאת, בהתבסס על ציוד כושר קונבנציונאלי ושיטות אימונים, אנו יכולים להסיק ששילוב כזה עשוי לכלול ציוד ושיטות שונות לאימוני שרירי הירך.

בדרך כלל אימונים לשרירי הירך עשויים לכלול את הציוד או התנועות הנפוצות הבאות:

1. הרמתיות: הרמתיות יכולות להכשיר ביעילות את שרירי הירך, הגב והרגליים.

2. סקוואטים: סקוואטים הם אחת התנועות הקלאסיות לאימוני שרירי ירך ויתן.

3. גשר: זוהי תנועה של שכיבה על הרצפה והרימת המותניים אל הכתפיים והברכיים בקו ישר, שמאמן בעיקר את שרירי הירך.

4. מעליות רגל צדדיות: הרם רגל אחת כששוכבת בצד, בעיקר מאמן את השרירים בחלק החיצוני של המותן.

5. לחץ על הרגליים: השתמש במכונה לחץ על הרגליים כדי להכשיר את שרירי הירך והישבן.

6. סקוואטים ברגל יחידה: שפר את האיזון תוך גירוי הישבן ושרירי הרגליים.

7. תרגילי פס התנגדות: השתמש בלהקות אלסטיות כדי להגביר את הקושי והמגוון של אימוני הישבן.

8. מכונת תלתל ברגליים: תרגיל את שרירי הירך האחוריים ושפר בעקיפין את קו הישבן.

9. קפיצת קפיצה לברך: הגדל את תפקוד לב -ריאה תוך חיזוק שרירי הבטן והישבן.

10. ריאות צדדיות: שפר את היציבות תוך כדי תרגיל הישבן ושרירי הירך החיצוניים.

אם "סקוואט בן 10 חלקים" מתייחס למותג או סדרה ספציפית של ציוד כושר, הוא עשוי לכלול חלק מהציוד או כולם שהוזכרו לעיל, כמו גם עיצובים חדשניים או תוכניות אימונים כדי לספק אימוני שרירי ירך מקיפים וממוקדים יותר הִתנַסוּת. מומלץ להתייעץ עם המידע הספציפי של המוצר בפירוט או לבדוק את הנחיות הכושר המקצועיות לפני הרכישה כדי להבטיח שהציוד שנבחר תואם את יעדי הכושר האישיים ומצבם הגופני.